ПСИХОЛОГИЯ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ

Старт 18 марта / 19:00 мск

Еда является нашей первичной биологической потребностью

Мы едим для того, чтобы получать необходимую для жизни энергию.
Однако ежедневный рацион зачастую не ограничивается только жизненно необходимым набором продуктов с определенной калорийностью.

Часто люди едят для удовлетворения не только биологических и физиологических потребностей.

Будет полезно:

начинающим и практикующим психологам

студентам психологических и медицинских университетов

консультантам по здоровому образу жизни, фитнес-тренерам

всем, желающим улучшить свое собственное психологическое и физическое здоровье

Наталья Зуёнок

Автор и ведущая курса

Практикующий психолог.
Специалист по когнитивно-поведенческой терапии.
Медицинский биолог.
Успешный опыт работы с расстройствами пищевого поведения.

Области работы:
-психология пищевого поведения,
-психология личности,
-работа с тревогой, страхами,
-решение проблем с самооценкой и принятием себя

Программа тренинга

Занятие - 18 марта 19:00 мск

Введение в психологию питания:
- Питание и вопросы формирования пищевого поведения: теория и практика.
- Личностные особенности в аспекте питания.
- Голод и аппетит в структуре пищевого поведения, понятия и отличия.

Занятие - 25 марта 19:00 мск

Роль эмоций в пищевом поведении:
- Связь еды и эмоций. Понятие алекситимии.
- Образ собственного тела.
- Негативные эмоции и деструктивные убеждения.

Занятие - 1 апреля 19:00 мск

Виды нарушений пищевого поведения:
-Разграничение «нормального» и «нарушенного» пищевого поведения. Диагностика.
-Экстернальное, эмоциогенное, компульсивное и ограничительное пищевое поведение.
-Пищевая зависимость.Переедания.

Занятие - 8 апреля 19:00 мск

Коррекция нарушений пищевого поведения:
-КПТ в решении проблем пищевого поведения.
-Коррекция эмоциональных переживаний при работе с нарушениями пищевого поведения.
-Интуитивное и осознанное питание.

Стоимость программы

4000 р
до 14 марта 23:59
~~5000 р~~

Доступ к записи мастер - класса на 3 месяца

Сертификат о прослушивании
мастер -класса