За 5 минут поймете свой уровень стресса
Сможете задать свой вопрос по теме и получить рекомендации, которые можно будет применить сразу
Получите готовые пошаговые алгоритмы, чтобы научиться управлять своим внутренним состоянием
Откройте для себя ключи к устойчивости и самопомощи в сложных временах.
Стресс — это неотъемлемая часть нашей жизни, особенно в периоды неопределенности. Научиться управлять стрессом — значит улучшить качество жизни и укрепить свое психологическое здоровье. Этот вебинар предназначен для психологов и всех, кто уже занимается личной терапией более года, и готов расширить свои знания и навыки в области управления стрессом. .
Имеет трудности в регуляции эмоций Остро реагирует на неопределенность
[1]
Не может привести в порядок важные сферы жизни Хочет управлять своим настроением и жизнью
[2]
Стремится уверенно принимать решения и смело действовать Не может самостоятельно распутать клубок эмоций и переживаний
[3]
Хочет пополнить свои знания инструментами самопомощи
[4]
Программа вебинара
- Как стресс влияет на вашу жизнь - Экспресс-диагностика уровня стресса у вас сейчас - Как проходит терапия по обучению навыкам управления стрессом - Как сейчас живут те, кто научился управлять стрессовыми реакциями - Ошибки самопомощи при стрессе, которые совершает каждый 3-й - Кто подвержен стрессу и почему мы реагируем по-разному - 5-тиминутная техника для снижения уровня стресса - Знакомство с программой курса - Подарок от меня участникам вебинара
3500+ часов работы с клиентами индивидуально и в группах.
Работаю в краткосрочном научном подходе.
От меня клиенты уходят со стойким результатом и навыком самопомощи после 4-х месяцев терапии.
Провожу своих клиентов от интенсивных эмоций до гармонии и баланса во всех сферах жизни.
Практикующий психолог в методах КПТ, EMDR (ДПДГ). Гипноз, магистр психологических наук, тренер образовательных программ.
Зарегистрироваться на вебинар
Досмотри вебинар до конца, чтобы получить в подарок от спикера видео с дыхательными упражнениями по снятие стресса в моменте