Техника "Контейнер" является важным инструментом для работы с травматическими воспоминаниями и эмоциональными переживаниями. Эта техника помогает клиентам создать безопасное место в их воображении, где они могут временно "хранить" болезненные или тревожные мысли и чувства, чтобы они не мешали повседневной жизни и процессу терапии.

Основная идея техники "Контейнер" заключается в том, чтобы клиент представил себе контейнер, который может быть любым по форме и размеру, но обязательно должен быть надежным и защищенным. Это может быть сейф, сундук, коробка или даже виртуальное пространство. Важно, чтобы клиент чувствовал, что этот контейнер способен удерживать все его негативные эмоции и воспоминания, не позволяя им вырваться наружу.

Для клиентов с большим количеством ресурсов создание такого контейнера не составляет особого труда. Однако для клиентов с ограниченными ресурсами и/или с большим количеством психотравм в прошлом необходима более тщательная подготовка. В ходе нашего мастер-класса мы сосредоточимся на развитии у них способности эффективно контейнировать травматичный материал.