Академия Психологии и Психотерапии
8 800 200 61 17
info@psy-app.com
info@psy-app.com
«Я все знаю о правильном питании, но вообще не могу следовать этому.»
«Постоянно срываюсь и переедаю.»
«Я каждый раз даю себе установку не есть, и ем!»
«Не работает никакая мотивация. Уже опускаются руки.»
«Днем я питаюсь нормально, но как только наступает вечер, не могу остановиться.»
«Я знаю, что я заедаю, но ничего не могу с этим поделать.»
«Постоянно срываюсь и переедаю.»
«Я каждый раз даю себе установку не есть, и ем!»
«Не работает никакая мотивация. Уже опускаются руки.»
«Днем я питаюсь нормально, но как только наступает вечер, не могу остановиться.»
«Я знаю, что я заедаю, но ничего не могу с этим поделать.»
Знакомая ситуация?
Вы можете успешно соблюдать правильное питание, но тут вы заболели, тревожитесь, злитесь или выдался сложный день, и вы обнаруживаете себя с вкусным пирожным в одной руке и пакетом чипсов в другой.
Почему так происходит: на наше пищевое поведение влияют психологические факторы. Когда мы испытываем дискомфорт, усталость, неприятные эмоции – еда хорошо помогает.
Но последствия не очень хорошие: постоянные переедания могут вредить здоровью и приводить к набору веса.
Но последствия не очень хорошие: постоянные переедания могут вредить здоровью и приводить к набору веса.
Если вы хотите помочь себе или своим клиентам разобраться со своими эмоциями и перестать переедать, пригашаю вас на марафон по работе с заеданием эмоций.
Психологам.
Начинающим психологам
Начинающим психологам
Людям, имеющим проблемы с заеданием эмоций
Марафон будет полезен
Нутрициологам и диетологам
На марафоне мы разберем:
Почему не помогает расслабиться или просто сходить в душ
Почему вы замечаете, что заедаете, но все равно заедаете
Почему так сложно остановиться
А также освоим техники и методы, которые помогут вам или вашему клиенту справиться с эмоциональными перееданиями надолго
Ведущая марафона
Мандрик Юлия Васильевна
Психолог, CBT, CFT и АСТ терапевт.
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
Член Ассоциации контекстуально-поведенческих наук
Спикер Всероссийской конференции по Расстройствам пищевого поведения с международным участием 2022 г.
Спикер Всероссийской конференции по терапии принятия и ответственности 2023 г.
Представитель проекта «Рацион жизни» клиники РПП при ПКБ №1 им. Алексеева
Образование: психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт, специалист по коррекции пищевого поведения, КПТ при РПП, терапия, сфокусированная на сострадании при расстройствах пищевого поведения и образа тела, Нейробиология РПП (Марша Херрин), обучение модели «Мантра» в клинике Модсли (Mary Franklin-Smith, Великобритания).
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
Член Ассоциации контекстуально-поведенческих наук
Спикер Всероссийской конференции по Расстройствам пищевого поведения с международным участием 2022 г.
Спикер Всероссийской конференции по терапии принятия и ответственности 2023 г.
Представитель проекта «Рацион жизни» клиники РПП при ПКБ №1 им. Алексеева
Образование: психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт, специалист по коррекции пищевого поведения, КПТ при РПП, терапия, сфокусированная на сострадании при расстройствах пищевого поведения и образа тела, Нейробиология РПП (Марша Херрин), обучение модели «Мантра» в клинике Модсли (Mary Franklin-Smith, Великобритания).
В работе с заеданием эмоций есть свои сложности и особенности
Программа марафона
27 октября в 19:00 мск
1 день.
1. Эмоциональные переедания и расстройства пищевого поведения
2. Диагностика расстройств пищевого поведения
3. Отличие расстройств пищевого поведения от нарушений пищевого поведения
4. Разбор клиентского случая
5. Причины эмоциональных перееданий
6. Физиология эмоциональных перееданий
7. Еда и стресс
8. Еда и депрессия
1. Эмоциональные переедания и расстройства пищевого поведения
2. Диагностика расстройств пищевого поведения
3. Отличие расстройств пищевого поведения от нарушений пищевого поведения
4. Разбор клиентского случая
5. Причины эмоциональных перееданий
6. Физиология эмоциональных перееданий
7. Еда и стресс
8. Еда и депрессия
28 октября в 15:00 мск
2 день.
1. Основные сложности в работе с эмоциями
2. Распознавание эмоций. Алекситимия. Причины. Практика.
3. Мифы и убеждения про эмоции
4. Формирование толерантности к дискомфорту
5. Дневник эмоций
6. Функциональный анализ перееданий
1. Основные сложности в работе с эмоциями
2. Распознавание эмоций. Алекситимия. Причины. Практика.
3. Мифы и убеждения про эмоции
4. Формирование толерантности к дискомфорту
5. Дневник эмоций
6. Функциональный анализ перееданий
РЕГИСТРАЦИЯ