Целеполагание: от определения направления до реализации

1. Приветствие, знакомство с ведущим.
2. Обзор программы вебинара.
3. Ожидания участников: краткий опрос в чате ("Какую главную цель вы хотите достичь в ближайшие 3 месяца?").
4. Ключевые проблемы целеполагания (статистика, типичные ошибки).

Теория:
1. Почему ценности — отправная точка целеполагания.
2. Метод "10 главных ценностей": алгоритм ранжирования.

Практика (в режиме реального времени):
1. Упражнение: выписать 5 ключевых ценностей прямо в чате или заметках.
2. Анализ сфер жизни: работа, отношения, здоровье, финансы (опрос: "Где сейчас наибольший разрыв между ценностями и реальностью?").

Теория:
1. SMART‑метод: разбор критериев (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time‑bound) на примерах.
2. WOOP‑метод (Wish, Outcome, Obstacle, Plan): как предусмотреть препятствия.
3. Матрица Эйзенхауэра: приоритизация целей.

Практика:
1. Переформулировка "размытой цели" в SMART‑формат.
2. Пример: из "Хочу больше зарабатывать" → "Увеличить доход на 20% за 6 месяцев через повышение квалификации и новые проекты".

Теория:
1. Техника "Дерево целей": декомпозиция от глобальной цели к шагам.
2. Борьба с прокрастинацией: правило "2 минут".

Практика:
1. Составление мини‑плана для одной цели
2. Пример: цель → 3 подцели → 5 конкретных действий.

Теория:
1. Мониторинг прогресса: трекер привычек, еженедельные ретроспективы.
2. Работа с откатами: анализ причин, пересмотр планов.
3. "План Б": как предусмотреть форс‑мажоры.

Практика:
1. Выбор 1 приоритетной цели и первых 3 шагов для старта (запись в чат или личные заметки).
2. Обсуждение: "Какие триггеры помогут вам не сойти с пути?"

1. Q&A: ответы на вопросы участников (10 мин).
2. Итоги: ключевые инсайты вебинара (5 мин).
3. Анонс курсов и марафона по целеполаганию.