Онлайн-марафон

от определения направления до реализации

психологи и все желающие научиться ставить и достигать цели в личной и профессиональной жизни правильно и по научному, чтобы цель была достигнута.

Теоретические блоки: 60–90 минут (вебинары с экспертами).
Практические задания: ежедневные мини‑упражнения (15–30 минут).
Групповые обсуждения: разборы кейсов в чате (2 раза в неделю).
Обратная связь: комментарии куратора по итогам домашних заданий.
Дополнительные материалы: шаблоны, чек‑листы, гайды.

Формат и структура курса

Занятий проходят в ZOOM

Записаться

Авторский подход: создатель учебно‑методического комплекса «Экономика» для вузов, где успешно соединяет теорию и практику.

Югова Юлия Владимировна (спикер)

Юлия Владимировна — уникальный специалист на стыке маркетинга, экономики и педагогики. Её опыт объединяет 18 лет практической работы в маркетинге и активную образовательную деятельность.

Рады представить вам эксперта, который откроет для вас новые горизонты в профессиональной практике

Программа марафона

Цель: выявить личные ориентиры и сформулировать глобальное направление развития.

Темы и практики:
Диагностика ценностей

Упражнение "10 главных ценностей": ранжирование и фильтрация.
Анализ сфер жизни (работа, отношения, здоровье, финансы) через призму ценностей.

Техника "Идеальный день"

Визуализация и описание дня через 3–5 лет: детали, эмоции, окружение.

Выявление ложных целей

Разбор навязанных ожиданий (семья, общество, соцсети).
Практика "Почему это важно?": 5 итераций вопроса к каждой цели.

Формулировка глобального направления

Шаблон: "Через X лет я… (что делаю? в какой роли? с какими результатами?)".
Критерии проверки: соответствие ценностям, внутренняя мотивация.

Результат: список из 3–5 ключевых направлений развития.

Итоговые материалы для участников

Шаблоны: SMART‑таблица, WOOP‑карта, трекер привычек, чек‑листы декомпозиции.
Гайды:

"10 способов побороть прокрастинацию";
"Как поддерживать мотивацию";
"Техники быстрого принятия решений".

Бонус: доступ к закрытому чату для обмена опытом и поддержки.
Сертификат об окончании курса.

Наша программа подходит для тех, кто стремится к профессиональному росту и приобретению новых навыков.

Сделайте шаг к своей новой карьере и запишитесь на наш марафон: "Как спланировать целеполагание: от определения направления до реализации"!

Критерии успешного прохождения

Выполнение 80% практических заданий.
Участие в 3 групповых обсуждениях.
Представление итогового плана достижения целей (1–2 страницы).

Академия по практической психологии № 1

Стоимость марафона

6 000 ₽

Как спланировать целеполагание: от определения направления до реализации

20 часов
Шаблоны: SMART‑таблица, WOOP‑карта, трекер привычек, чек‑листы декомпозиции.
Гайды:

"10 способов побороть прокрастинацию";
"Как поддерживать мотивацию";
"Техники быстрого принятия решений".

Бонус: доступ к закрытому чату для обмена опытом и поддержки.
Сертификат об окончании курса.

Оплатить зарубежной картой

Купить в рассрочку от Академии*

КУПИТЬ КУРС

*внутренняя рассрочка на 2 платежа, 4 платежа или помесячно

Все важные новости в Telegram-канале @psyapp
Подпишитесь на наш канал, чтобы следить за самыми свежими новостями и событиями в мире психологии

Мы в Telegram

Перейти

Старт: 25 января 2026