Новый Год как архетипическое путешествие

Как планировать новый год, если проживаешь кризис

13 января 19:00 мск

Психология и нейронауки дают нам надежду: проходя через сложное время мы можем найти в нем волшебные дары.

Если мы относимся к себе без самонасилия, учимся находить опоры в ситуации неопределенности, то становимся сильнее и счастливее.

Как заметил итальянский психотерапевт Антонио Кашио, "опираясь на свой внутренний мир и среду, можно открыть неожиданные ресурсы - контакт с людьми и средой может стать более зрелым, менее наивным, более настоящим, поскольку пришло осознавание того, что от чрезвычайных ситуаций не застрахован никто".

Уходящий 2022 год был для многих людей жизненным кризисом, - и мы приглашаем вас в магическое терапевтическое путешествие к новому, 2023 году. В нем мы будем поддерживать себя, делать увлекательные психотерапевтические методики, и формулировать вдохновляющие намерения на следующий год.

Вот маршрут нашего путешествия:

Введение. Новый год и магический переход.
По-новому посмотрим на привычный праздник и окунемся в его волшебную глубину.

Лабиринт Минотавра: как мы проживаем кризис и причем тут желания.

Поговорим о том, чем для нас сложна ситуация неопределенности и какие этапы проходит психика в кризисе. Как у разных людей проявляется эмоциональное истощение. Разберемся в том, что такое жизнестойкость и как она связана с постановкой целей и манифестацией желаний. Методика "Кризисный термометр"

Нить Ариадны: за что держаться и надо ли ставить цели?

Поймем, что для нашей психики становится той самой волшебной нитью Ариадны, которая выводит из тупика. И как найти эту нить, когда вокруг темно и ничего не видно. Познакомимся с собственной мотивацией и поймем, что лучше работает, чем привычная постановка целей. А также узнаем о нарративном подходе. Методика "Жизненный компас".

Стальной капкан: как вырваться из нарциссической западни целедостижения.

Познакомимся с нарциссическим захватом "успешного успеха", который незаметно пропитывает всю нашу жизнь и отдаляет от самих себя. Будем тренироваться освобождаться от этого захвата с помощью психотерапевтического мышления.

Целебный источник: где брать ресурсы, когда сил уже никаких нет

Для любых желаний и целей питательная почва - это ресурсы. А что делать, если мы "на нуле"? Здесь мы поговорим о том, как находить и пополнять свое жизненное топливо. Методика "Два дома".

Волшебное превращение: новогодние ритуалы и их терапевтические вариации.

Перед новым годом мы все загадываем желания, планируем новое под бой курантов и прощаемся с уходящим годом. А что если в эти действия добавить волшебную пыльцу психотерапевтического знания? Получатся психологические новогодние техники, которые мы с вами и разберем. Можно делать для себя и давать клиентам. Методика "Терапевтическая елочка".

Семилеткина Марина Сергеевна

Ваш проводник в волшебном путешествии

Кандидат психологических наук
Практикующий сертифицированный психотерапевт (гештальт-терапия и символдрама)
15 лет - опыт преподавания в ВУЗах (клиническая психология, психотерапия, психологическое консультирование, дифференциальная психология и др), руководство дипломными работами, участие в государственной аттестационной комиссии.
больше 10 лет - опыт частной психологической практики, специализация в практике - работа с расстройствами личности, пограничным и депрессивным опытом, травмами насилия и КПТСР.
17 городов - проведение оффлайн-обучения: лекции, семинары, тренинги и стратегические сессии
более 7 000 человек - прошли обучение на курсах, тренингах в онлайн и оффлайн-форматах
Моя супер-способность: передача знаний, обучение взрослых, в котором каждый находит свой интерес и увлечение.
Моя идеология: мы обучаемся и растем только в безопасной, бережной к нам среде. Создавать вдохновляющую среду - цель моих обучающих проектов.

Зарегистрироваться на вебинар

ВАЖНО: если вы будете не только слушателями, но и активными участниками, то получите более глубокие результаты

Для этого приносите, пожалуйста, 2 листа А4 и цветные карандаши. Уметь рисовать не обязательно, - просто вы сможете сразу попробовать некоторые из психотехник на себе. Уверяю вас, это будет интересно.