Нейро - лингвистическая психотерапия

Убеждения и предубеждения по поводу NLP
Действительно ли NLP – это манипуляция или даже зомбирование?
С чего все начиналось
Зачем NLP нужно обычному человеку
Как мы влияем на людей без NLP
Манипулирование или моделирование?
Сферы применения модели NLP

Обобщенная модель консультации: взгляд сверху
О рамках, или границах, в которых действует консультационное поле. От самых широких (мировоззрение психотерапевта) до самых узких – технические приемы и навыки.
Разбираются вопросы, как создается мировоззрение психотерапевта, какими убеждениями он руководствуется, как он создает атмосферу доверия с клиентом, как определяет цель терапии, и как выбирает подходящие техники, и как все это взаимосвязано и действует в рамках одной концепции.

Сенсорные репрезентативные системы
Сенсорные - это об органах чувств. То есть чувственные, но не чувства, как таковые, а именно органы чувств, которых у нас пять. Зрение, слух, обоняние, осязание, вкус. Сюда же включаются микро и макромоторика (то есть мелкие и крупные движения), проприоцептика (ощущения внутри тела), ощущение равновесия.
Разберем, кто такие визуалы, аудиалы и кинестетики.
Протестируем, к какому типу вы принадлежите.
Как эти знания использовать в жизни и психотерапии

Раппорт

• Состояние хорошего контакта со своим партнером, собеседником, клиентом - это залог успешного общения и приятных чувств.
• Раппорт в переводе означает совпадение и доверие.
• Ключи доступа к сенсорным репрезентативным системам

Распознать как свою, так тем более чужую репрезентативную систему не так просто.

• Особенно, если учитывать, что способ кодирования информации меняется на каждом этапе ее обработки.
• Это было бы так, если бы мы пользовались только одним каналом распознавания.
• Однако. для определения репрезентативных систем, а также, и в первую очередь, для уверенного качественного доступа к уникальным возможностям, можно использовать разные источники.
• Это изменение показателей тела, характеристики голоса и положения глаз.

Ключи глазного доступа
Учимся узнавать о мыслях «по глазам»

Метод якоря
"Якорь" - это метафора. Но метафора достаточно точная. Так же как якорь закрепляет корабль на одном месте, в психологии "Якорь" тоже закрепляет за определенной вещью, прикосновением, запахом, звуком некое воспоминание, состояние, которое прочно ассоциируется с этой вещью и т.д. Учимся использовать принцип якоря для доступа к нужному состоянию.

Упражнение «Ресурс-нересурс»
Изменение проблемного состояния или воспоминания.
Одна из базовых методик, используемых в NLP.
Осваиваем такие приемы, как "ассоциация-диссоциация", "сдвиг субмодальностей" и "взмах".

Спецификация цели
Постановка цели начинается с выявления ключевого противоречия, когда то, что я хочу, я почему-то достичь не могу.
Мешает этому настоящее (актуальное) мое проблемное состояния.
Человек хочет избавиться от этого проблемного состояния и получить совсем другое, приятное, хорошее, эффективное, уверенное и т.д.
Для того. чтобы появилось такое состояние, нужно достичь определенной цели - изменить поведение, научиться что-то делать, заменить устаревшие и ограничивающие убеждения.
То есть производить какие-то тело- и мыследвижения, которые приведут к задуманному результату.
Для того. чтобы это стало возможным, и нужно формулировать цель, которой хочет достичь клиент.

Принцип качелей
Побуждающее будущее
Для того, чтобы эффективно изменить что-то в себе, приобрести новые умения, достичь какой-то цели, необходимо иметь представление о будущем, к которому вы стремитесь.
От вашей способности разработать это побуждающее будущее, способное мотивировать и направлять вас таким образом, чтобы вы могли желаемое сделать существующей реальностью, будет зависеть его достижение.

NLP – модель множественного описания
Наше восприятие действительности происходит через определенные фильтры, которые сортируют получаемую информацию, отсеивают ненужное и выбирают нужное.
Еще один очень важный способ сортировки информации - позиции восприятия. Это позиции, которые определяют наше взаимодействие с другими людьми. Они описывают то, с какой точки зрения я рассматриваю себя самого.

Техника «Трехпозиционное описание»
Техника предназначена для разрешения межличностных конфликтных ситуаций. Позволяет изменить способы взаимодействия и улучшить отношения с партнером. Использование разных позиций восприятия дает возможность человеку посмотреть на ситуацию более широко и получить информацию, которая изменяет его мнение как о партнере, так и о ситуации в целом. Это освобождает от стереотипных действий и высказываний, от автоматически появляющихся эмоций, и выводит на другой уровень общения, когда реагируют не на старые обиды, а на позитивное намерение.

Модель Т.О.Т.Е.
Тест-Операция-Тест-Выход
Планирование будущего с помощью опережающего отражения. То есть активного отражения и предвосхищения того, что только еще произойдет. Опережающее отражение позволяет живым существам совершать довольносложные программы поведения, связанные с поиском пищи, выслеживанием добычи, брачных игр и тому подобное У человека предвосхищение будущего зависит от сложности достигаемого результата. Этот образ будущего результата опережает сами действия по его достижению

Модель Т.О.Т.Е. техника
Простраивание личных целей по шагам в системе обратной связи

Техника личностного редактирования «Походка могущества»

Границы применения техники довольно широки. Кроме работы с целью повышения самооценки, уверенности в себе, личностного совершенства, она работает и как коррекционная с некоторыми ограничениями в опорнодвигательном аппарате или при голосовых нарушениях.

Нейро-логические уровни организации информации
Техника «Выравнивание (интеграция) логических уровней»

Техника Интеграция или Выравнивание логических уровней - настоящая трансформационная техника, когда из хаоса появляется структура. Когда становится понятным, что уже есть все необходимое для достижения цели. Когда препятствия и страхи исчезают потому, что человек уже обладает всеми необходимыми способностями и возможностями для достижения.

Мета-модель языка
От общего к конкретному

Слова - это обобщенное обозначение реального опыта людей

Это средство общения, понимания друг друга, передачи знаний. Однако, в проблемных ситуация, обобщения, свойственные языку, играют не всегда полезную роль. В результате значительная часть информации убирается, отбрасывается, искажается. И эмоциональная реакция идет уже на обобщения, а не на первичный опыт, или на то, что реально происходит. Учимся анализировать и использовать реальный опыт конкретного человека для анализа ситуации и полезных изменений Учимся слышать нарушения в речи и правильно подбирать вопросы.

Стратегия творчества Уолта Диснея

В этой методике использована реальная стратегия (то есть последовательность действий) реального человека - известного режиссера мультфильмов Уолта Диснея. Записал (распаковал) и превратил ее в удобную технику Роберт Дилтс. Техника основана на искусственном разъединении репрезентативных систем и получении наиболее качественного доступа к информации, обрабатывающейся каждой из них. Затем вся полученная информация собирается (интегрируется) в единое целое. Таким образом, мечта превращается цель, а затем в реальный план. Техника поможет вам и вашим клиентам превратить мечту в реальность. Для работы с этой техникой понадобятся навыки использования предикатов, субмодальностей и управления ключами глазного доступа, что поможет усилить эти навыки.

Модель сбора информации S.C.O.R.E.

Модель сбора информации (рамка) S.C.O.R.E. разработана уже вторым поколением энлперов, а конкретно Робертом Дилтсом. Учимся правильно сортировать и использовать информацию, которую клиент предоставляет о себе и своих проблемах. Это позволяет осуществлять терапию быстро. Различение ключей доступа, репрезентативных систем, языковых паттернов, логических уровней и т.д. дает понять психотерапевту, как клиент создает свою проблему. Что является стартовым сигналом, что он делает потом? Какая последовательность мыслей и действий приводит к накоплению отрицательных результатов? И как клиент узнает, что он достиг изменений и может прекратить создавать свою проблему?

Модель обратной связи на основе рамки S.C.O.R.E.

Рефлексируя свою работу психотерапевт понимает, где можно было ее улучшить. что еще можно было сделать, какой информации о клиенте не хватило, а где явный ее переизбыток. Учимся максимально автоматизировать работу самосупервизии. Рамка S.C.O.R.E. дает возможность понять, в любой момент сессии, что уже достигнуто, что требуется еще, и насколько адекватно протекает сам процесс терапии?

Техника «Модель S.C.O.R.E. на линии времени»

Техника, которая построена на основе модели S.C.O.R.E., универсальна. Ею можно работать со многими разнонаправленными проблемами клиентов. Лучше всего она подходит к процессам, которые имеют тенденцию повторяться и имеют длинную историю на протяжении жизни клиента. Такие проблемные ситуации хорошо калибруются через особые слова клиентов: "Опять и опять" "Всегда", "Никогда", "Снова и снова", "Каждый раз". То есть слова, указывающие на повторение проблемных ситуаций, их множественность в жизни клиента.

Милтон-модель Паттерны

Милтон-модели были названы по имени основателя направления недирективного гипноза, Милтона Эриксона. Именно его взаимодействие с клиентами было особенно искусно неясным, что позволяло каждому слушающему его вкладывать свой собственный смысл в эти слова.

Овладение ими и использование при ведении клиента помогает терапевту мягко направлять внимание клиента на важные аспекты внутреннего мира и производить изменения Возможности использования М-М в бизнесе, рекламе, обучении

Прием смешения якорей

Вся наша жизнь наполнена противоположностями. И часто, в то время как есть много положительных моментов. мы почему-то заостряем свое внимание на моментах негативных, неприятных. Жизнь превращается в череду неприятных воспоминаний, и нет уверенности в будущих событиях, тревожно, потому что опыт состоит из негативных воспоминаний.

Чтобы снизить влияние таких воспоминаний на свою жизнь и можно использовать смешение якорей. Причем, не играет роли, какая конкретно неприятная ситуация мешает жить и двигаться в будущее.

Методика «Колапс якорей» для изменения отношения к ситуации.

Методика «Изменение личностной истории»

Знаменитая техника, восходящая корнями еще к Зигмунду Фрейду. Использовать ее можно при любых проблемах клиентов, просто адаптируя по контексту. Дает отличные результаты. Если с первого раза не все получилось, всегда можно повторить.

Работа с автоматически возобновляющимся поведением

Позитивное намерении и нежелательное поведение

Все, что происходит в нашем организме, что мы делаем, происходит не зря. Каждое наше действие направлено на достижение определенного результата. И при этом есть второй , высший уровень, который определяет цель наших действий - это позитивное намерение. Однажды усвоенный стереотип, который привел к успеху когда-то, и правда дал безопасность и комфорт, закрепляется и возобновляется в дальнейшем практически без коррекции и учета новых обстоятельств.

Паттерн взмаха
Методика работы с вредными привычками (зависимостями) на основе учета позитивного намерения привычки.

Понимание и анализ техник

Терапевт не просто выполняет некий набор шагов техники, а действует осознанно и целенаправленно, понимая, какой результат он хочет получить своим воздействием, и какой эффект будет у клиента от этого воздействия. Тогда алгоритмы техник запоминаются сами собой, просто потому что вы их не стараетесь запомнить

Исцеление аллергии

Одна из самых удивительных и замечательных техник. Причем, неважно, верит терапевт и клиент в то, что происходит, или просто делает вид, что верит, или просто играет, однако результат всегда потрясающий.

Техника работы со страхом

Продолжаем изучать техники, в которых используется визуально-кинестетическая диссоциация. Теперь это работа со страхом. Техника подходит для работы с проблемами, когда есть страх какого-то объекта, ситуации, представляющих угрозу безопасности человека. Например, страх темноты, высоты, воды, нападения, и так далее

Шестишаговый рефрейминг

6-ти шаговый рефрейминг похож на магию. Эта удивительная техника работает практически с любыми симптомами. С ее помощью буквально за 5-10 минут можно избавиться от чего угодно: курения, переедания, обиды, зависти, негативной установки и т.д. Задача техники достучаться до бессознательного, отвечающего за проблемное состояние. Смысл в том, что нежелательное поведение не поддается сознательному контролю. Если бы человек мог его изменить сознательно, то давно бы изменил. Однако, оно возвращается снова и снова. И тогда необходимо включить бессознательное желание измениться

Кодирование и проживание личного времени

Каждый взрослый человек прекрасно понимает, что такое время. Легко различает прошлое, будущее, настоящее, легко различает давно или недавно было это событие. Ребенок уже довольно рано начинает различать "завтра" и "вчера", хотя при рождении у него время "длящийся миг настоящего". Поэтому, если он испуган, а рядом нет мамы, и она приходит даже всего через десять минут, для него это бесконечность. Так образуются довольно причудливые ранние травматические переживания, о которых человек даже не помнит.

Алгоритм работы с утратой

Простая техника, позволяющая освободиться от старых отношений и быть готовым к созданию новых, если это надо. Неосознанно человек сравнивает нового знакомого со старым, которого уже нет, и выбор бывает не в пользу нового, так как смотрит как бы через призму старых отношений. Переживается чувство утраты, невозможности вернуть. Человек по-настоящему страдает. Образ утраченного человека находится на линии времени в будущем, и поэтому он становится не образом-воспоминанием, а как бы будущей целью, к которой страдающий стремиться, но никак не может достичь. Это все происходит вне осознания. Технику можно повторять неоднократно, до полного урегулирования ситуации.

Методика «Круг совершенства»

Эта простая методика относится к техникам личностного редактирования. В ней применяются уже знакомые приемы NLP, плюс добавляется новый вариант позитивного визуального якоря, совмещенного с телесными ощущениями. Используется шкалирование и логические уровни. Стандартные цели при использовании этой методики - предстоящий важный разговор, сдача экзамена, просто улучшение состояния.

Подготовка к супервизии

Методика проведения супервизии. Анализ сессии супервизором, терапевтом и клиентом. Разные возможности в проведении сессии.