Академия Психологии и Психотерапии
Мы используем cookie
Использование файлов cookie помогает улучшить работу сайта и сделать ваш опыт более комфортным. Соглашаясь просматривать наш сайт, вы подтверждаете, что ознакомились с нашей политикой конфиденциальности
Использование файлов cookie помогает улучшить работу сайта и сделать ваш опыт более комфортным. Соглашаясь просматривать наш сайт, вы подтверждаете, что ознакомились с нашей политикой конфиденциальности
Почему одни люди легко поддерживают стабильный вес, а другие годами борются с лишними килограммами, диетами и постоянными срывами?
Бесплатный вебинар для специалистов от психолога Сухами Ольги
Дата вебинара:
Причины лишнего веса и его последствия: научный подход к снижению веса
Похудение — это не борьба с собой. Это понимание того, как работает ваш организм, и создание условий, в которых здоровье становится естественным результатом.
Сухами Ольга Ивановна
клинический психолог,
психоаналитик,
КПТ-терапевт,
нутрициолог,
коуч по здоровью
клинический психолог,
психоаналитик,
КПТ-терапевт,
нутрициолог,
коуч по здоровью
Лишний вес — это не просто «много ем и мало двигаюсь». Это сложный процесс, в котором участвуют обмен веществ, генетические факторы, гормональная система, работа внутренних органов, уровень стресса, эмоциональное состояние и сформированные пищевые привычки.
На бесплатном вебинаре мы разберем научный подход к проблеме лишнего веса и поговорим о том, как все-таки проститься с лишними килограммами и удержать потом вес.
Почему одни люди легко поддерживают стабильный вес, а другие годами борются с лишними килограммами, диетами и постоянными срывами?
Вы узнаете:
Что происходит с организмом при постоянных ограничениях, почему возникают срывы и как формируется «замкнутый круг» похудения и набора веса.
- инсулинорезистентность;
- нарушения углеводного обмена;
- хроническое воспаление;
- особенности работы печени и билиарной системы;
- влияние микробиома кишечника.
Почему мы переедаем даже тогда, когда понимаем последствия:
- эмоциональный голод;
- стрессовое питание;
- привычки, сформированные в детстве;
- связь еды с тревогой, усталостью и потребностью в удовольствии.
Избыточная масса тела — это фактор риска развития:
- сахарного диабета 2 типа;
- сердечно-сосудистых заболеваний;
- жировой болезни печени;
- гормональных нарушений;
- проблем с суставами;
- снижения энергии и качества жизни
✔Какие факторы именно в вашем случае могут препятствовать снижению веса.
✔Почему важно работать не только с питанием, но и с организмом и психологическими причинами.
✔Какие шаги помогут начать путь к здоровому весу без экстремальных диет.
✔Как сформировать стратегию, которая позволит сохранить результат надолго.
✔Почему важно работать не только с питанием, но и с организмом и психологическими причинами.
✔Какие шаги помогут начать путь к здоровому весу без экстремальных диет.
✔Как сформировать стратегию, которая позволит сохранить результат надолго.
После вебинара вы поймете:
🎁 Бесплатный вебинар
«Причины лишнего веса и его последствия: научный подход к снижению веса»
Запишитесь и получите доступ к практическому разбору причин, которые могут мешать вам изменить свое тело, здоровье и самочувствие.
«Причины лишнего веса и его последствия: научный подход к снижению веса»
Запишитесь и получите доступ к практическому разбору причин, которые могут мешать вам изменить свое тело, здоровье и самочувствие.
Похудение — это не борьба с собой. Это понимание того, как работает ваш организм, и создание условий, в которых здоровье становится естественным результатом.
Сухами Ольга Ивановна
Эксперт
клинический психолог, психоаналитик, КПТ-терапевт, нутрициолог, коуч по здоровью.
psy-app.com — образовательная платформа для психологов
Мы создаём профессиональные онлайн-программы в области психологии. Поддерживаем специалистов в развитии практики и повышении квалификации.
- 8500специалистов прошли наши программы
- 4,9средняя оценка вебинаров
- с 2019 годав профессиональном образовании