Питание и стресс

Онлайн курс

СТАРТ 4 ОКТЯБРЯ

Приглашаем Вас получить востребованную профессию нейропсихолога, чтобы заниматься со своими ребенком или взрослым родственником после мозговой катастрофы.

Курс предназначен

Нутрициологам и косметологам

ИДУ НА КУРС

база для работы с клиентами .
На что обратить внимание, какие вопросы задать перед рекомендацией корректировки образа жизни и питания, восстановления дефицитов.

Фитнес тренерам

Психологам и психотерапевтам

профессионал задаст конкретные вопросы, отправит/получит на необходимый чек-ап и после, исходя из состояния клиента сформирует персональный план тренировок, питания и нутриентной поддержки.

Физиологическое недомогание или некомфортные состояния часто приводят к психологическим проблемам, могут являться стрессовыми нагрузками и приводить к депрессивным состояниям. Для получения полной картины важно начинать с определения физиологического здоровья клиента.

Хочет разобраться со своим здоровьем, понять, что есть норма и какими способами отслеживать свое состояние. Как и с помощью чего восстановиться.

Всем, кто заботится о своем здоровье и здоровье близких

Участники взаимодействуют и анализируют интересные материалы в закрытом чате Telegram/
4 недели работы в закрытом чате

Дважды в неделю – короткие лекции в записи.
Гайды и схемы.
Обратная связь от меня – ежедневно!

Как проходит обучение

Внедряем теорию на практике. Это обязательное условие!

Программа курса

Дважды в неделю – короткие лекции в записи. Гайды и схемы

Лекция 1

Чек-ап. Список анализов, которые расскажут все, что нужно, о состоянии вашего организма (с расшифровками).

Тариф «Премиум»консультация по результатам анализов во время прохождения курса.

Лекция 2

Самая главная информация о модификации образа жизни, которая поможет управиться со стрессом!
Конфликт выживания. Что это такое? Как понять, что вы в нем? Как выходить из него – очень простая, но мощная техника, которая будет всегда «под рукой».
Плюс поговорим об ароматерапии, стимуляции вагуса, антистресс-аппликаторах и пранаямах

Лекция 3

Список покупок – все, что нам понадобится для составления антистресс-рациона.
Как читать этикетки и научится выбирать всегда хорошие продукты.
Сходим вместе в магазин

Лекция 4

Технология приготовления еды на весь день за час. Чтобы не умирать у плиты, тем самым, провоцируя еще больший стресс…
Для тех, кто готовить не сможет вообще – рекомендации, как выйти из этого положения (формирование рациона «из готового»).

Лекция 5

Ритм питания.
Конструктор рациона.
База, которая позволит вам достичь состояния «сам себе нутрициолог» и передавать эти знания дальше.

Лекция 6

Протокол питания, снижающий вредное воздействие стресса на организм.
Почему мы не вводим его на первой же неделе? Меры предосторожности.

Лекция 7

Суперфуды и нутрицевтики для уменьшения вредного воздействия стресса на организм.

Лекция 8

Завершающая. Подводим итоги. Разбираем все оставшиеся вопросы.

15 января в 15:00 МСК

Ведущая курса

Шилина Елена

ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ

Дипломированный специалист в области физиологии ЖКТ, лечебных протоколов питания, детоксикации, гормонального здоровья, физиологии иммунитета, лечебной диагностики, психологии пищевого поведения, основ когнитивной нейробиологии, геронтологии.
Создатель авторских курсов: «5 привычек» (психология внедрения правильных привычек в жизнь), «Антисахар», «Женское здоровье: как выглядеть моложе на 10 лет».
Финалист премии Green Awards 2022 в номинации «Нутрициолог года. Прорыв».
Преподаватель курсов по здоровому питанию и образу жизни проекта «Московское долголетие».
Автор и ведущая потребительских расследований на 1 канале.

Нутрициолог, педагог, журналист, эксперт по модификации образа жизни

Стоимость курса

Длительность 4 недели

Объем программы:

8 лекций (2 раза в неделю короткие лекции в записи)
Практические задания
Дополнительные материалы, необходимые для практики
Участие в закрытом чате
3 месяца доступ к записям после окончания курса
Расшифровка анализов 1 дополнительная консультация

ОПЛАТИТЬ