- Есть хорошая работа, вы много работаете и чего‐то достигли, вас уважают, но сами вы не чувствуете свою ценность и кажитесь себе обманщиком
- Есть желание иметь близкие и доверительные отношений и вы много делаете для этого, но все ещё не получаете их
- Портится настроение из-за незначительных, как вам кажется, событий
- Бывают моменты, когда в некоторых похожих ситуациях ведёте себя совсем не так, как хотели бы, и как стоило бы себя вести? И это повторяется раз за разом, и вы ничего не можете с этим поделать
- Есть чувство, будто ждёте от мира и других людей плохого. И даже если ничего не происходит, вы все равно продолжаете этого ждать
ЕСЛИ У ВАС
Но если на какой‐то из этих вопросов вы ответили «да», теперь вы на собственном примере знаете, как активируются схемы и влияют на наш выбор.
Они вызывают сильные негативные чувства, склоняют к мрачным мыслям о себе, других и мире, под их влиянием у нас не получается заботиться о своих потребностях и достигать желаемого.
Ранние дезадаптивные схемы есть у каждого человека. Нет таких людей, которые выросли в обстановке, где все потребности удовлетворялись именно так, как нужно: не больше и не меньше. Поэтому схемы могут быть выражены в очень разной степени. Чем сильнее схемы, тем чаще они «срабатывают», тем большую боль и разочарования приносят.
Это только примеры!
Но если на какой‐то из этих вопросов вы ответили «да», теперь вы на собственном примере знаете, как активируются схемы
и влияют на наш выбор.
Они вызывают сильные негативные чувства, склоняют
к мрачным мыслям о себе, других и мире, под их влиянием
у нас не получается заботиться о своих потребностях
и достигать желаемого.
Ранние дезадаптивные схемы есть у каждого человека.
Нет таких людей, которые выросли в обстановке, где все потребности удовлетворялись именно так, как нужно:
не больше и не меньше. Поэтому схемы могут быть выражены в очень разной степени. Чем сильнее схемы, тем чаще они «срабатывают», тем большую боль и разочарования приносят.
Но если на какой‐то из этих вопросов вы ответили «да», теперь вы на собственном примере знаете, как активируются схемы и влияют на наш выбор.
Они вызывают сильные негативные чувства, склоняют к мрачным мыслям
о себе, других и мире, под их влиянием
у нас не получается заботиться о своих потребностях и достигать желаемого.
Ранние дезадаптивные схемы есть
у каждого человека. Нет таких людей, которые выросли в обстановке, где все потребности удовлетворялись именно так, как нужно: не больше и не меньше. Поэтому схемы могут быть выражены
в очень разной степени. Чем сильнее схемы, тем чаще они «срабатывают», тем большую боль и разочарования приносят.