Бесплатный мастер-класс

Интегративный подход в работе со страхом чужого мнения

О мастер-классе

Привычка жить с оглядкой на других формируется у нас с рождения. А что «подумают люди»? А как сделать так, чтобы не вызвать “праведный гнев” у
мамы/папы/бабушки/учителя/соседки/подружки… и чтобы все были довольны. И как соответствовать тем или иным стандартам? И чтобы еще не вызвать усмешек и тыканья пальцем? А еще начальник этот постоянно критикует и мужу вечно ничего не нравится, хоть и стараюсь угодить. А еще в соцсетях никто не реагирует на мои видео и фото.

По факту за страхом чужого мнения и оценки стоят когнитивные искажения и иррациональные убеждения, которые сформировались еще в детстве и нашли свое “подтверждение” в процессе взросления. Имея эти мысли-формы, человек, всеми силами старается реализовать стратегию избегания, чтобы не попасть в те ситуации, где есть хоть малейший
намек на оценку, критику или осуждение.

Полностью быть автономными мы не можем, поскольку живем в социуме. И это нормально прислушиваться к мнению окружающих, вдохновлять историями людей, спрашивать совета, учиться, учитывать интересы и чувства других. Это
помогает нам быть успешными и социально адаптированными. Стоит всерьез задуматься, когда мы/клиент начинаем принимать чужие желания, эмоции и мнения за свои, подстраиваться под других настолько сильно, что теряем уверенность в себе, становимся не способными самостоятельно принимать решения.

Здесь важно понять причину такого поведения, какая потребность стоит за этим, какие скрытые выгоды, какие неосознанные мысли. И, конечно, экологично для себя и окружения выстроить новую модель поведения, чтобы жить полноценную и счастливую жизнь.

Интегративный подход в работе со страхом чужого мнения: с чего начать, чтобы помочь клиенту разрешить внутренний конфликт и выйти из дезадаптивного поведения.

Как “страх чужого мнения” связан самоценностью и самооценкой, и причем тут сепарация и незакрытые гештальты.

“Страх чужого мнения”, как социокультурный феномен. И почему именно сейчас требуется системный подход к решению проблемы.

Выделите 2 часа времени и вы узнаете:

За какими причинами скрыта зависимость от чужого мнения.

Чем опасны социальные страхи и зависимость от чужого мнения.

Дата: 25 марта 2025 г.

Время: 19:00–21:00 (по Мск)

Ведущая: Балашова Оксана Андреевна

Для кого предназначен мастер-класс

Всем, кто хочет выйти из зависимости от чужого мнения и обрести уверенность в себе

Практики и специалисты, кому сложно справляться с критикой, отказывать и проявлять свое Я

Начинающие психологи-консультанты, психотерапевты,
коучи

Автор курса: Балашова Оксана Андреевна

В работе применяю методики из: телесно-ориентированной и эмоционально-образной терапии, психодраму, гештальт подход, трансперсональные техники, психоанализ, анализ речевого интеллекта (авторская методика), факт-карты для поиска решения любой задачи, коучинг, КПТ и АСТ и их разновидности, логотерапия, экспозиционная терапия.

Автор методик по принятию перемен и спокойствию Ума для жизни и бизнеса. Помогаю выстраивать внутренние опоры, договариваться с самосаботажем, справляться со страхами и сопротивлениями для роста в карьере и бизнесе. Запросы с которыми приходят ко мне клиенты: поиск смыслов (экзистенциальный кризис), постановка целей и трека достижения их, самореализация и саморазвитие, работа с внутренними препятствиями и самосаботажем на пути к цели, работа с социальными страхами (страх продаж, проявленности, страх потери денег, успеха, публичных выступлений, нетворкинга и др.), карьерное и профессиональное развитие, коучинговый
стиль мышления и управления, развития лидерских качеств и soft skills, самоценность и самооценка, тревожность на счет денег/клиентов/бизнеса/карьеры, эмоциональные качели.

17 лет специалист по системному мышлению, стратегиям развития в карьере и бизнесе.
5 лет интегративный психолог со степенью MBA, сертифицированный коуч ASCTH по международным стандартам ICF. Более 4000 часов личной и групповой практики.
Более 9 лет преподаватель и спикер российских и международных образовательных проектов, и конференций с аудиторией более 20 000 человек.
Более 4х лет спикер и эксперт онлайн платформы Skillbox и у других топов онлайн образования. Автор более 100 семинаров/лекций/вебинаров онлайн и офлайн.
Лично обучила более 1000 человек по всему миру, а онлайн лекции уже посетило более 40 000 человек.

Стоимость прохождения мастер-класса