Неуверенность в себе – тело и психика
Принципы психотерапии

● Почему неуверенность в себе – частый запрос в психотерапии и в саморазвитии
● Неуверенность в себе - ограничитель или ресурс в расширении возможностей?
● "Я нормален?" – как учитывать, использовать личные особенности и своеобразность
● Причины неуверенности в себе: психофизиология, прошлый опыт, задачи в настоящем и будущем
● Неуверенность в себе, как основа внутренних и внешних конфликтов, утечки возможностей – как регулируется
● Я и другие: обида, вина, зависть, ревность, агрессия – как регулировать с выигрышем
● Инструменты организации внутреннего и внешнего комфорта через работу с уверенностью
● Как экологично использовать индивидуальные особенности - застенчивость, логоневрозы, компульсии и негативный опыт для настройки ресурсного самоуважения и самодовольства
● Парадоксальная интенция в психотерапии
● Универсальный Check-up для создания и закрепления уверенности в себе
● Инструменты и техники глубинной психотерапевтической работы с неуверенностью
● Стиль, харизма, авторитет - что необходимо учитывать: как создаются, как теряются, как поддерживаются.
● Кейсы и примеры из практики

Индивидуальные особенности тела и психофизиологии как база для развития надежной уверенности в себе
● Телесные практики в психотерапии для создания адаптивной уверенности – основные системные настройки психофизиологии
● Самоподача, привлекательность, влиятельность, самолюбие, самоуважение, самодовольство, самоподдержка – практики культивирования через телесность
● Телесные экспресс-техники для быстрого возвращения в ресурс в экстренных ситуациях
● Практика центрирования для создания внутреннего комфорта
● Дыхательные техники – универсальный инструмент для автоматичной оптимизации ресурсной уверенности в повседневной жизни
● Моделирование расположения тела, мимики, жестов – дополнительный функционал для развития уверенности в себе
● Ролевые модели, образы – творческий процесс формирования уверенности в разнообразных сферах жизни
● Кейсы и примеры из практики