Академия Психологии и Психотерапии
8 800 200 61 17
info@psy-app.com
info@psy-app.com
Неуверенность в себе – тело и психика
Принципы психотерапии
Практический мастер – класс
Откройте для себя секреты уверенности в себе и самооценки на нашем мастер -классе!
Узнайте, как преодолеть сложности и стабилизировать уверенность в себе, учитывая вашу индивидуальную психофизиологию.
Мы предлагаем понятия и методы балансировки ваших индивидуальных особенностей, чтобы помочь вам сформировать базовую адаптивную уверенность в себе.
На наших занятиях мы рассмотрим инструменты для ситуативной настройки вашей персональной эффективности и оптимизации режима повседневной жизни, чтобы вы смогли уверенно воспринимать себя.
Мы предлагаем понятия и методы балансировки ваших индивидуальных особенностей, чтобы помочь вам сформировать базовую адаптивную уверенность в себе.
На наших занятиях мы рассмотрим инструменты для ситуативной настройки вашей персональной эффективности и оптимизации режима повседневной жизни, чтобы вы смогли уверенно воспринимать себя.
Ведущая мастер-класса
Практический психолог, биолог, сертифицированный специалист по эриксоновской терапии и трансактному анализу жизненных сценариев.
Преподаватель в ВУЗах Санкт-Петербурга (дисциплины – психология, психология асоциального поведения, семейная психология).
Руководитель службы психологической поддержки пациентов МОО "Доверие" (н. в.)
Автор и ведущая цикла семинаров «Как понять, кто Я», «Искусство личной жизни», «Эмоциональные состояния», «Питание, как духовная практика».
Стаж практической деятельности – 16 лет.
Преподаватель в ВУЗах Санкт-Петербурга (дисциплины – психология, психология асоциального поведения, семейная психология).
Руководитель службы психологической поддержки пациентов МОО "Доверие" (н. в.)
Автор и ведущая цикла семинаров «Как понять, кто Я», «Искусство личной жизни», «Эмоциональные состояния», «Питание, как духовная практика».
Стаж практической деятельности – 16 лет.
Татьяна Короновская
Кому будет полезен мастер - класс:
- Начинающие психологи получат базовую уверенность в работе с самооценкой и неуверенностью в себе на практике, смогут моделировать распространенные ситуации с учетом понимания сути процессов
- Специалисты-психологи любой модальности получат возможность оптимизировать личную уверенность в себе для персональной эффективности в профессии и в контексте личной жизни
- Участники курса, интересующиеся саморазвитием и психологией, получат дополнительные возможности для улучшения качества жизни через понимание своих ведущих страхов и мотивов, способов самонастройки для повышения собственной влиятельности, привлекательности, улучшения отношений с собой и партнерами
Программа мастер - класса
28 мая -14:00 мск
Занятие 1. "Неуверенность в себе" – принципы и техники в психотерапии
Занятие 1. "Неуверенность в себе" – принципы и техники в психотерапии
● Почему неуверенность в себе – частый запрос в психотерапии и в саморазвитии
● Неуверенность в себе - ограничитель или ресурс в расширении возможностей?
● "Я нормален?" – как учитывать, использовать личные особенности и своеобразность
● Причины неуверенности в себе: психофизиология, прошлый опыт, задачи в настоящем и будущем
● Неуверенность в себе, как основа внутренних и внешних конфликтов, утечки возможностей – как регулируется
● Я и другие: обида, вина, зависть, ревность, агрессия – как регулировать с выигрышем
● Инструменты организации внутреннего и внешнего комфорта через работу с уверенностью
● Как экологично использовать индивидуальные особенности - застенчивость, логоневрозы, компульсии и негативный опыт для настройки ресурсного самоуважения и самодовольства
● Парадоксальная интенция в психотерапии
● Универсальный Check-up для создания и закрепления уверенности в себе
● Инструменты и техники глубинной психотерапевтической работы с неуверенностью
● Стиль, харизма, авторитет - что необходимо учитывать: как создаются, как теряются, как поддерживаются.
● Кейсы и примеры из практики
● Неуверенность в себе - ограничитель или ресурс в расширении возможностей?
● "Я нормален?" – как учитывать, использовать личные особенности и своеобразность
● Причины неуверенности в себе: психофизиология, прошлый опыт, задачи в настоящем и будущем
● Неуверенность в себе, как основа внутренних и внешних конфликтов, утечки возможностей – как регулируется
● Я и другие: обида, вина, зависть, ревность, агрессия – как регулировать с выигрышем
● Инструменты организации внутреннего и внешнего комфорта через работу с уверенностью
● Как экологично использовать индивидуальные особенности - застенчивость, логоневрозы, компульсии и негативный опыт для настройки ресурсного самоуважения и самодовольства
● Парадоксальная интенция в психотерапии
● Универсальный Check-up для создания и закрепления уверенности в себе
● Инструменты и техники глубинной психотерапевтической работы с неуверенностью
● Стиль, харизма, авторитет - что необходимо учитывать: как создаются, как теряются, как поддерживаются.
● Кейсы и примеры из практики
29 мая -14:00 мск
Занятие 2. Телесность - путь к уверенности в себе
Занятие 2. Телесность - путь к уверенности в себе
Индивидуальные особенности тела и психофизиологии как база для развития надежной уверенности в себе
● Телесные практики в психотерапии для создания адаптивной уверенности – основные системные настройки психофизиологии
● Самоподача, привлекательность, влиятельность, самолюбие, самоуважение, самодовольство, самоподдержка – практики культивирования через телесность
● Телесные экспресс-техники для быстрого возвращения в ресурс в экстренных ситуациях
● Практика центрирования для создания внутреннего комфорта
● Дыхательные техники – универсальный инструмент для автоматичной оптимизации ресурсной уверенности в повседневной жизни
● Моделирование расположения тела, мимики, жестов – дополнительный функционал для развития уверенности в себе
● Ролевые модели, образы – творческий процесс формирования уверенности в разнообразных сферах жизни
● Кейсы и примеры из практики
● Телесные практики в психотерапии для создания адаптивной уверенности – основные системные настройки психофизиологии
● Самоподача, привлекательность, влиятельность, самолюбие, самоуважение, самодовольство, самоподдержка – практики культивирования через телесность
● Телесные экспресс-техники для быстрого возвращения в ресурс в экстренных ситуациях
● Практика центрирования для создания внутреннего комфорта
● Дыхательные техники – универсальный инструмент для автоматичной оптимизации ресурсной уверенности в повседневной жизни
● Моделирование расположения тела, мимики, жестов – дополнительный функционал для развития уверенности в себе
● Ролевые модели, образы – творческий процесс формирования уверенности в разнообразных сферах жизни
● Кейсы и примеры из практики
* Занятия будут проводиться на платформе "zoom" c возможностью интерактива для участников:
вопросы-ответы, обмен практическим опытом по теме
вопросы-ответы, обмен практическим опытом по теме
Стоимость мастер -класса
4 500 руб
6 000 руб
Участие в вебинаре
Запись вебинара на 3 месяца после окончания курса
Сертификат о прослушивании мастер- класса
Запись вебинара на 3 месяца после окончания курса
Сертификат о прослушивании мастер- класса